自我实现就是一个人成为了他能成为的样子，潜能得到开发，个性得到张扬，这就是最理想的健康状态。

——严瑜

我们的愤怒就像玫瑰花的刺一样，每个人都会有。我们要做的并不是拔掉这个刺，而是让它不会伤害到自己和他人。

——章劲元

我们应该顺应情绪的自然规律，不要指望自己每天都很高兴，要允许自己有不高兴的时候。

——雷五明

如何缓解社交焦虑带来的心理困扰？我们可以从以下四个方面入手：心理教育、认知调整、暴露练习和社交技能训练。

——张亚

在走向强迫症康复的过程中，首先你要拥有渴望美好生活的坚不可摧的信念，其次需要有百折不挠的行动。

——李晓茹

抑郁症只是一种疾病，它并不丢人，并不可耻。

——黄佳